マルチステーション

僕がトレーニングに使ってるマシーンです。

https://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000023/

 

以前はプレート、シャフト、ベンチがセットで販売されていましたが、今は単体での販売になるようです。

 

ちなみに僕がこのマシーンを使ってやっているメニューは

胸

ベンチプレス

インクラインベンチプレス

ダンベルプレス（ダンベル別途必要）

チェストフライ

 

背中

デッドリフト

チンニング（懸垂）

 

足

バーベルスクワット

レッグカール

 

です。