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ベンチプレス100キロを目指す 素人から始めるベンチプレス

体重60キロでベンチプレス100キロをあげるコツ

カテゴリー: トレーニング使用機材・アイテム

2018年3月4日 bench100

マルチステーション

僕がトレーニングに使ってるマシーンです。

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2018年3月4日 bench100

マルチポジションベンチ

僕がトレーニングに使っているベンチです。

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